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KARATE

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Toute l'association

Professeurs : Christian, Jérome, Jean Michel, Jean Paul, Lionel

Contact administratif : Chantal

 

Horaires saison 2018-2019

Débutants - jaunes - oranges   Lundi   18h30 à 19h30

Débutants                               Vendredi 18h30 à 19H15

Ceintures vertes à noires         Lundi   19h30 à 20h 30 et spécifique noires 20h30 à 21h15

Ceintures jaunes à noires        Vendredi   19h15 à 20h45

Cours ceintures noires             Mercredi    19h15 à 21h15

Cours préparation passage de grade  (ceintures – marrons - noires)    Samedi   9h30 à 11h00

KARATE LOISIRS le jeudi de 18h30 à 19h30

Le karaté accessible à tous, pas de passage de grade

 

CONSEILS POUR LA REPRISE:

Essayez de travailler un peu le "fond" : vélo, footing, selon vos capacités, progressivement, une à plusieurs fois par semaine de 1/2h à plusieurs heures, fonction de votre condition et du régime "vacances"..

Cela permettra une meilleure reprise avec plus de plaisir , moins de fatigue (peut-être) et surtout moins de blessures.

 

CERTIFICAT MEDICAL :

Pas de certificat de "complaisance". C'est l'occasion de faire le point sur votre état de santé avec votre medecin : examen general, vaccinations, hygiene de vie, alimentation, qualité du sommeil, fatigue , stress, etc..Demandez à passer une epreuve d'effort si vous avez plus de 40 ans.


PROCHAINS ÉVÈNEMENTS

26
janv.
2019-01-26T09:30:00+0100
2019-01-26T11:30:00+0100

STAGE DEPARTEMENTAL KATA

SAKURA KARATE CLUB RODEZ, Amphithéatre niveau - 3 Boulevard du 122ème RI, 12000 RODEZ

02
févr.
2019-02-02T09:00:00+0100
2019-02-02T11:00:00+0100

STAGE DEPARTEMENTAL COMBAT

16
févr.
2019-02-16T09:30:00+0100
2019-02-16T11:30:00+0100

STAGE DEPARTEMENTAL COMBAT

23
févr.
2019-02-23T00:00:00+0100
2019-02-23T00:00:00+0100

COUPE DE FRANCE WADO

24
févr.
2019-02-24T09:30:00+0100
2019-02-24T12:00:00+0100

STAGE AVEC LIONEL FROIDURE

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