TAI JITSU

                                    TAI-JITSU  2024-2025

Le TAI JITSU est un art martial de self-défense. Méthode moderne issue des techniques anciennes du Ju-Jitsu utilise toutes les armes naturelles du corps  pour appliquer, des percussions avec esquive , des clés et des projections, dans une réponse qui se veut toujours proportionnelle à l'intégrité de l'agression.

Cours le Mardi de 19h00 à 21h00 

(tous grades) 

Un cours spécifique le premier samedi du mois de 14h00 à 16h00

(sur décision des professeurs)

CONSEILS POUR LA REPRISE:

Essayez de travailler un peu le "fond" : vélo, footing, selon vos capacités, progressivement, une à plusieurs fois par semaine de 1/2h à plusieurs heures, en fonction de votre condition et du régime "vacances"..

Cela permettra une meilleure reprise avec plus de plaisir, moins de fatigue (peut-être) et surtout moins de blessures.

CERTIFICAT MEDICAL :

Pas de certificat de "complaisance". C'est l'occasion de faire le point sur votre état de santé avec votre médecin : examen général, vaccinations, hygiène de vie, alimentation, qualité du sommeil, fatigue, stress, etc. Demandez à passer une épreuve d'effort si vous avez plus de 40 ans.

 COURS DU SAMEDI :

Le samedi après-midi les cours se dérouleront sous forme de stage  une fois par mois.

Ils débuteront généralement à 13h30, parfois à 14h00 suivant l'intervenant .  

CAHIERS TECHNIQUES DE TAI JITSU :

Ces cahiers, très intéressants, contiennent les saisies de bases, les enchaînements de bases ("anciennes séries"), les katas et de nombreux conseils concernant notre discipline.  Ils ont été réalisés par les professeurs du club et sont donc spécifiques au Sakura.

Ils sont en vente au bureau pour la modique somme de 5 Euros.